Las ampollas en los pies son una de las lesiones cutáneas más comunes. Se producen como mecanismo de defensa de la piel frente a la fricción, la presión o la humedad, formando pequeñas bolsas llenas de líquido. Aunque suelen ser leves, pueden resultar muy molestas y, en algunos casos, complicarse con infecciones.
En este artículo de la Consulta de Podología Julia Franco te contamos qué son, cómo tratarlas en casa y cuándo es recomendable acudir al podólogo.
¿Por qué aparecen las ampollas en los pies?
Las causas más frecuentes son:
- Rozaduras producidas por calzado inadecuado o nuevo.
- Actividad deportiva intensa, especialmente correr o caminar largas distancias.
- Sudoración excesiva o humedad prolongada.
- Quemaduras leves o reacciones cutáneas.
¿Qué hacer si aparece una ampolla?
- No la revientes: la piel actúa como barrera frente a bacterias.
- Lava la zona con agua y jabón neutro.
- Protégela con un apósito especial para ampollas.
- Evita el roce adicional usando calzado cómodo.
👉 Si la ampolla se rompe sola: limpia la zona, aplica un antiséptico y cúbrela con un apósito estéril.
¿Cuándo acudir al podólogo?
No todas las ampollas necesitan atención profesional, pero sí es recomendable visitar al podólogo si:
- Son muy grandes o dolorosas.
- Muestran signos de infección (pus, enrojecimiento, mal olor).
- Aparecen de forma frecuente en la misma zona.
- El paciente tiene diabetes, problemas de circulación o defensas bajas.
En la Consulta de Podología Julia Franco tratamos la lesión de manera segura y valoramos tu pisada y el calzado que utilizas para prevenir que las ampollas vuelvan a aparecer.
Consejos para prevenir ampollas en los pies
- Elige calzado adecuado y transpirable.
- Usa calcetines técnicos o de algodón y cámbialos si están húmedos.
- Evita estrenar zapatos en días de uso prolongado.
- Mantén la piel hidratada con cremas podológicas.
- Aplica productos antifricción en zonas sensibles antes de la actividad física.
✨ En la Consulta de Podología Julia Franco cuidamos la salud de tus pies y te ayudamos a evitar lesiones como las ampollas. Si sufres este problema con frecuencia, reserva tu cita y recibe un tratamiento profesional y personalizado.