Con la llegada del otoño, la lluvia y las temperaturas más bajas, cambiamos las sandalias por botas, zapatillas y zapatos cerrados. Por eso, realizar una revisión podológica en otoño es una buena oportunidad para comprobar el estado de tus pies, detectar posibles alteraciones y prevenir molestias antes de que aparezcan.
En Consulta de Podología Julia Franco te recomendamos prestar atención a la piel, las uñas y las zonas de presión, especialmente si durante el verano has tenido sequedad, durezas, grietas o pequeñas lesiones.
¿Por qué hacer una revisión podológica en otoño?
Durante los meses de verano, el uso de sandalias y calzado abierto puede favorecer la aparición de sequedad y durezas. Con el otoño, el calzado cerrado reduce la ventilación y puede aumentar la presión y la fricción sobre determinadas zonas.
Una revisión podológica permite valorar el estado de los pies y recibir recomendaciones personalizadas sobre higiene, hidratación, cuidado de las uñas y elección del calzado.
Cómo cuidar los pies cuando llegan las lluvias
La humedad puede favorecer las rozaduras y la maceración de la piel. Para cuidar tus pies durante los días lluviosos:
- Utiliza zapatos impermeables o resistentes al agua y con suela antideslizante.
- Cambia los calcetines si se humedecen.
- Seca cuidadosamente los espacios entre los dedos.
- Deja que los zapatos se sequen completamente antes de volver a utilizarlos.
- Consulta con un profesional si aparecen picor persistente, grietas o alteraciones en las uñas.
Cómo elegir el calzado cerrado adecuado
Un calzado adecuado debe proteger los pies sin comprimirlos. Elige una talla correcta, una puntera amplia, una suela con buen agarre y materiales que permitan una ventilación razonable.
Si tienes juanetes, uñas encarnadas, durezas o utilizas plantillas personalizadas, conviene comprobar que el calzado se adapte a tus necesidades.
Revisa tus uñas, durezas y talones
El otoño es un buen momento para revisar las uñas, hidratar la piel seca y prestar atención a las durezas. Evita cortar las uñas demasiado cortas y no elimines callos con cuchillas ni productos agresivos.
Si tienes dolor, grietas profundas o lesiones que no mejoran, solicita una valoración profesional.
¿Quién necesita prestar más atención a sus pies?
Las personas con diabetes, problemas circulatorios, pérdida de sensibilidad o molestias recurrentes deben prestar especial atención a la salud de sus pies. En estos casos, la prevención y la valoración profesional son especialmente importantes.
Pide tu revisión podológica en Consulta de Podología Julia Franco
Preparar tus pies para el otoño ayuda a detectar posibles problemas y a caminar con mayor comodidad durante los meses lluviosos.
Si hace tiempo que no revisas tus pies o notas molestias al utilizar calzado cerrado, contacta con Consulta de Podología Julia Franco para solicitar una valoración podológica personalizada.
Cuida tus pies en cada estación y no esperes a que aparezca el dolor para prestarles atención.
Tu podólogo en Sevilla.